Kilo verdiren ev yapımı doğal kürler

Kilo vermek sağlıklı olmak için gerek kulaktan dolma gerekse internet ortamında çokca tarif ve uygulamaya rastlamışsınızdır.Metobalizmayı çalıştırarak kilo vermenizi sağlayan evde yapacağınız kürlerin içinde en etkili olanlarını sizler için seçtik. Hangileri mi ? Kağıt kalem alıp evde uygulayacağınız zayıflama kürleri nelermiş not alıp hemen başlayalım.

Zayıflatan, kilo vermemizi sağlayan ev yapımı  kürlerin  en önemli etkileri;
Ödem sökücü  olması,
Karın şişkinliğini alması,
Kilo vermeye yardımcı olması,
Tatlı isteğini kesmesi ,
Metobalizmayı hızlandırması olarak belirtebiliriz.

Karabiber  kürü;

1 bardak su
1/2 limon suyu
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı bal

Hazırlanışı; Bardağa limon suyunu , karabiberi ve balı ekleyerek karıştırın.

Kullanımı;   Sabahları 1 kere aç karnına.


Yeşil çay kürü;
1/2 dilim zencefil yada 1/2 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı yeşil çay
1 su bardağı su
1 çay kaşığı bal (Tercihe göre)

Hazırlanışı; 1 bardak kaynar suya zencefil ve yeşil çayı ekleyelim.3-4 dakika  geçmeyecek şekilde bekletip süzelim. Tercihe göre karışıma balı ekleyelim.

Kullanımı; günde 1 ve ya 2 kere aç karnına tüketelim.

Tarçın kürü;
1 tarçın çubuğu
1 çay kaşığı toz tarçın
1 bardak su

Hazırlanışı; 1 bardak kaynar suya tarçını ekliyoruz .15 dakika demlendirdikten sonra süzüyoruz.
Kullanımı;    günde 1 -2 kere tüketelim.

 

Limonlu  zencefilli kür;

1 su bardağı su
1/2 limon suyu
2 dilim taze zencefil ya da 1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı hakiki bal

Hazırlanışı; Lİmon ve Zencefili iyice yıkayıp kabuklarıyla rendeleyelim. Suyun içine ekleyerek  bir taşım kaynatıp ılımaya bırakalım. Ilık iken  balı ekleyin.

Kullanımı; Günde 1 bardak için .İster aç karnına isterse tok olarak günün herhangi bir saati tüketebilirsiniz

.

 

Yoğurt kürü tarifi;

toz zencefil
toz tarçın
toz zerdeçal

Hazırlanışı; eşit miktarda hepsini karıştırıp kavanoza koyalım.1 kase yogurt içine bu karışımdan 1 çay kaşığı ekleyelim.
Kullanımı; yatmadan 3-4 saat önce kürü tüketelim ve 3-4 bardak suyu yudum yudum içelim.
Haftada  maksimum 2 kere bu kürü uygulayalım. Bir aydan sonra ara verelim.

 

Önemli not: Hamile ve emziren anneler için uygun değildir.

Kürleri uyguladığınız dönemlerde günde en az 14- 15  bardak su tüketmeniz uygun olacaktır.

 

 

 

Yorum

e-Mail adresiniz yayınlanmayacaktır. Lütfen * işaretli alanları doldurunuz.

*

İçerik Yanı Reklam 1