Bildiğiniz gibi vücuttaki toksinleri atmanın ve yağ yakımının en temel şekli su içmektir. Yeteri kadar su içilmezse vücuttan toksinler atılmaz ve yağ yakılamaz. Su içmeyi sevmeyenler veya alışkanlık edinmeyenlerin imdadına işte bu vitaminli ,mineralli detoks suları yetişiyor? Nasıl mı?
Detoks ; vücudun kendi kendini onarmasına yardımcı bir yöntemdir. Nasıl ki antibiyotikler vücuttaki bakterileri öldürmeye yarıyorsa, detoks da hücrelerin normal çalışmalarına engel olan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan bir durumdur.
Toksin ; ''Zehir'' demektir. Bu atık maddeler dışarıdan alınabileceği gibi vücudumuz tarafındanda üretilmektedirler.
Detoks suyu ; meyve ve bazı bitkilerin suyundaki asit ,vitamin ve minerallerin suyla birleştirilmesi sonucu oluşan bir karışımdır.
Evde kendiniz mevsiminde meyve ve bitki sularından hazırlayacağınız gibi güvenilir markaların üretmiş olduğu detoks suyu nu da kullanabilirsiniz. Detoks suyunu gün içinde iki kez 150 ml kullanımı uygun olacaktır.
Detoks nedir? Ne işe yarar?
Detoks, yanlış beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ; hava, su, kirlilik gibi çevresel faktörler nedeni ile kirlenen vücudumuzun toksinlerden arındırılması ve temizlenmesi işlemidir.
Detosk suları vücudunuzda toksinleri atmanın yanı sıra ,bölgesel zayıflama ve yağ yakımınıza da yardımcı olacağını göreceksiniz. Detoks suları mideyi doldurduğu için aşırı yemeğe isteğini keser, meyve ve sebzlerin içinde bulunan doğal şekerden dolayı tatlı isteğinizi azaltır. Yağ yakımına ve ödem atmaya yardımcı olur.
Detoks suyu aç mı tok mu içilmelidir?
Detoks suyunda kaynar veya soğuk kullanmıyoruz; oda sıcaklığında yani normal ısıda su olacak. Özellikle sabahları aç karnına olmak üzere, gün boyunca özellikle öğünlerden önce birer bardak olmak üzere içip bitirmelisiniz.
Detoks suyunun faydaları nelerdir?
- Vücuttan toksin atmanıza yardımcı olur
- Hazmı kolaylaştırır
- Zayıflamaya yardımcı olur
- Metobalizmayı hızlandırmaya yardımcı olur
- Vücuttan ödem atmanıza yardımcı olur
- Zinde olmanızı sağlar
- Formda tutar
Metobalizmayı hızlandırmak ve yağ yakmak için evde pratik yapacağınız tariflerden yararlanın!
Kilo vermenin metobalizmayı hızlandırmanın sağlıklı, pratik yolları var. İşte sizler için en etkili tariflerden derlediklerimiz ;
Evde hazırlayabileceğiniz çok pratik detoks suyu tarifleri
*toksin atmaya yardımcı olacaktır .
1 parmak taze zencefil
2 adet limon suyu
1 tutam taze nane
Üzerine su
Ödem atmaya ve toksin atmaya yardımcı
1 tarçın
1 limon dilimi
1 adet salatalık doğranmış
Üzerine su
Yağ yakımı, ödem atan kür.
1 avuç dolusu maydanoz
1 su bardağı oda sıcaklığında su
yarım limon suyu
robottan geçir pürüzsüz kıvama gelince 1 hafta boyunca sabah aç karnına içiniz.
Bilgiler için teşekkürler..